![Похудеть в лице: самые эффективные способы избавиться от жира на щеках 7 простых способов сделать лицо более худым](https://full-fit.ru/images/uploads/imrpomhh0934h093490hm34g.jpg)
ТОП способов подтянуть кожу лица после похудения
Увы, нет таких упражнений, от которых бы в первую очередь пропадал жир именно в области щек и подбородка. С лицом это работает так же, как и с любой другой частью тела. Похудеть можно только системно — то есть постепенно избавляться от излишков подкожного жира, сокращая потребление калорий и увеличивая физическую активность. При этом полнеют и худеют все по-разному.
![Причины полноты лица Впалые (запавшие) щеки](https://costmart.ru/wp-content/uploads/2018/wybsmallgil0fda.jpg)
![ОПТИМИЗИРУЕМ ПИТАНИЕ Как убрать брыли на лице?](https://73online.ru/pic/upld_52988.jpg)
![Набор мышечной массы для девушек Как поправиться и набрать вес правильно, советы и рекомендации нутрициолога](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/286664/3q9dfTGoW0agLcX2P0PUEQ.jpg)
![Принципы набора веса для девушек Убираем жир с лица: 3 шага навстречу красивой внешности](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/but-400x300.jpg)
![Задать вопрос Набор мышечной массы для девушек](https://i.ytimg.com/vi/t9MO58sZYMs/maxresdefault.jpg)
![Как похудеть в лице: 5 советов по питанию Как похудеть в лице](https://costmart.ru/wp-content/uploads/2018/4430753-753x975.jpg)
![Шаг 1 – правильное питание 8 полезных привычек, которые помогут тебе похудеть в щеках](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/c/c/kak-rabotat-s-deficitom-massy-tela_16309305021112364076.jpg)
![Почему западают щеки Как похудеть в лице – подтягиваем контуры, делаем овал четким](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/47/756518501284473.jpg)
![2. Кардиотренировки каждый день Как похудеть в лице и почему оно толстеет](https://blog.eva.ua/wp-content/uploads/2023/02/6-Prichini-rozshirenih-por-na-oblichchi.jpg)
Жир на лице может стать серьёзной проблемой, которая ведёт к недовольству своей внешностью, многочисленным комплексам и нервозности. Как же убрать жир и добиться желаемых очертаний без операции? Полное лицо может быть из-за следующих проблем: лишний вес — если вы сильно поправились, то щеки и второй подбородок не заставят себя ждать; генетика — в некоторых случаях пухлое лицо может быть даже при стройной фигуре. И такой недостаток передаётся по наследству; проблемы со здоровьем — например, из-за неправильно функционирующей щитовидной железы или сахарного диабета лицо может не только поправиться, но и сильно отекать. Причины полноты лица Чтобы понять, как похудеть в лице, разберемся с основами. Форму лица определяют череп и перекрывающие мягкие ткани.
![Узнай 10 секретов правильного питания как потолстеть в лице мужчине | Дзен](https://f10.pmo.ee/dm1p4QYrHZ5VIa_5KVc2-YOxFXI=/685x0/nginx/o/2021/05/10/13772164t1h8461.jpg)
![Поделиться Как поправиться и набрать вес правильно, советы и рекомендации нутрициолога - Чемпионат](https://i.ytimg.com/vi/ij69viYkiNc/hqdefault.jpg)
![Почему лицо не худеет? Как похудеть в лице?](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/69/756489752621695.jpg)
![Лифтинг-эффект лица с помощью диеты 7 простых способов сделать лицо более худым - Лайфхакер](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/buttt1u.jpg)
![Что есть, чтобы набрать вес? Как не потерять лицо? Нюансы похудения после 40 лет](https://lemarkel.ru/assets/images/products-new/Blog-new/shutterstock_2155166153.jpg)
Мы расскажем про 8 эффективных методов, которые помогут избавиться от лишних жировых отложений на лице, а также о нескольких простых стратегиях, которые позволят надолго закрепить результат. Упражнения для лица помогают в борьбе со старением и повышают мышечную силу. Кроме того, считается, что добавление комплекса упражнениях для лица в ежедневную рутину может привести лицевые мышцы в тонус.
![Прежде, чем вы захотите похудеть в лице как поправиться в лице?](https://www.linline-clinic.ru/sites/default/files/styles/max_2600x2600/public/images/others/2021-08/626aaf8b-60b3-40fc-ae41-e5e9cf5dbf47.png?itok=J086rYV6)
![Как предотвратить отложения жира на лице Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: правила питания и тренировок](https://i.ytimg.com/vi/z_qsBGG9HkM/maxresdefault.jpg)
![1. Упражнения для лица](https://herbalife.ru/upload/iblock/c2e/6z364ejyv5x67npaarkox17e3eeckc4j/QH4A4960.jpg)
Похожие статьи
- Гелевый дизайн ногтей блестками - Дизайн ногтей блестками в домашних условиях - allWomens
- Как украсить сапоги своими руками фото - Как украсить обувь своими руками в домашних условиях. 18 ид
- Как сделать разные глаза в домашних условиях - Брёвенбург - Оцилиндрованное бревно. Срубы
- Просто и красиво своими руками к новому году - Теплица из поликарбоната своими руками - пошаговая